Elkyn John bairon bohorquez

Consienta sus pies durante el embarazo

Los cambios propios de la gestación pueden generar dolor en los pies, várices, resequedad, entre otras molestias. Cuidados básicos ayudan a solucionarlas.

La inflamación de los pies y de los tobillos en las embarazadas se conoce como edema gestacional.

“La gravedad de la inflamación depende del peso de la embarazada, de la temperatura, del clima en donde vive y de sus antecedentes metabólicos, entre otros factores”, señala Omar Sampietro, director de la Sociedad Peruana de Podología.

A partir de la semana 20 del embarazo, los pies y los tobillos se hinchan. La inflamación, dice el experto, es más severa en las mujeres que permanecen mucho tiempo sentadas o de pie.

Pero no debe ser motivo de preocupación. La inflamación debe desaparecer en las mañanas, pero si esto no ocurre, hay que consultar al médico, pues podría ser un signo de compromiso renal o cardiovascular en el embarazo. En este caso, es mejor descartarlos con un examen médico. Si la mujer tiene dolor de cabeza persistente, visión borrosa, disminuye la cantidad de orina, siente ardor fuerte en la boca del estómago y se hinchan las piernas, la cara y las manos, podría ser preeclampsia.

“Se recomienda no permanecer mucho tiempo en una sola posición. Además, reducir la ingesta de sal, realizar una caminata entre cinco y 10 minutos cada dos horas, poner los pies sobre cojines en la noche, domir de lado y masajear las pantorrillas y los pies con aceite o crema hidratante para activar el drenaje linfático”, sugiere el ginecoobstetra Fernando Laverde.

El ginecoobstetra David Vaca explica que para prevenir la aparición del edema se debe tomar mucho líquido, caminar, elevar las piernas varias veces al día, hacer ejercicio y utilizar medias de compresión regulada.

En el pedicure se debe prestar atención -ya que el edema genera sensibilidad en la cutícula y causa descamación, pellejos en los pies, producto de la inflamación persistente-. En ocasiones existe la posibilidad de tomar medicamentos cuando hay dolor.

Referencia:: http://www.abcdelbebe.com/?q=node/119149

Esto es lo que tiene que saber sobre los virus gripales que llegan con la temporada de lluvias

Aunque usualmente solo duran una semana, a veces pueden complicarse. La mejor manera de prevenirlos es informarse sobre cómo se transmiten y generar espacios seguros para los niños.

El cerebro tiende a ser optimista por naturaleza

Un nuevo estudio concluyó que este anticipa los acontecimientos con un positivismo incorregible que, en muchas ocasiones, carece de fundamento.

Un estudio, publicado en Nature, muestra las zonas del cerebro responsables del optimismo. De acuerdo con este trabajo, los pesimistas tienen un menor grado de actividad en dos áreas, por lo que presentan mayor dificultad para recrear situaciones venideras agradables.

"Hemos encontrado que la activación en la amígdala y en la región de la corteza cingulada anterior (dos áreas del cerebro) es mayor cuando se imaginan hechos positivos del futuro frente a episodios negativos, y que la conexión entre estas áreas es superior si se piensa en escenas agradables. Esto se relaciona con una visión optimista", explicó a elmundo.es Tali Sharot, del departamento de Psicología de la Universidad de Nueva York y principal autora del estudio.

Los investigadores llegaron a esta conclusión echando mano de la resonancia magnética (RM). Estos pidieron a siete hombres y a ocho mujeres, de edades comprendidas entre los 18 y los 36 años, que pensaran en acontecimientos de su pasado, y que luego imaginaran su futuro durante 14 segundos.

Los psicólogos y neurólogos partieron de la premisa de que "una ilusión moderadamente optimista puede estimular una adaptación del comportamiento con vistas a alcanzar un objetivo, y está asociada a la salud física y mental".

Tras haber analizado las imágenes transmitidas por los 15 cerebros examinados, los científicos llegaron a la conclusión de que "la amígdala está sin duda implicada en la anticipación selectiva de acontecimientos emocionales futuros, en vez de servir de forma general a concebir el futuro".

Los autores del estudio consideran que sus resultados "podrían permitir esclarecer los mecanismos que rigen la depresión", puesto que las zonas cerebrales activadas por el optimismo también reaccionan cuando se presenta esta enfermedad mental.
Referencia: http://www.eltiempo.com/salud/noticias/ARTICULO-WEB-NOTA_INTERIOR-3784

Entregan tres premios de Naciones Unidas al país por cuidar capa de ozono

Miguel Wenceslao Quintero, laureado por Naciones Unidas.

Naciones Unidas premia en siete categorías los esfuerzos científicos y gubernamentales para ayudar a conservar este recurso.

Los laureados son Miguel Wenceslao Quintero, profesor de ingeniería química de la Universidad de los Andes; Marta Pizano, consultora en temas ambientales, y Jorge Enrique Sánchez, en representación de la Unidad Técnica de Ozono del Ministerio de Ambiente, Vivienda y Desarrollo Territorial.

Estos tres expertos, según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (Pnuma), son una muestra de que Colombia es líder en la conservación del escudo protector del planeta.

Los premios son un reconocimiento a los principales gestores de la eliminación de sustancias que destruyen esta capa, luego de 20 años de aplicación del Protocolo de Montreal (Canadá), que equivale al Protocolo de Kyoto, aplicado al calentamiento global.

Quintero, experto en espumas y materiales aislantes,es codirector del equipo que se encarga de vigilar y hacer recomendaciones a los países firmantes del Protocolo en cuanto al uso de materiales para refrigeración y aires acondicionados.

"Mi trabajo consiste en estudiar los usos de la espuma de poliuretano, el material empleado en toda la cadena de frío. Esa espuma es el mejor aislante térmico conocido y ayuda a ahorrar energía", dice Quintero.

Antes del Protocolo, la industria de la espuma de poliuretano empleaba una sustancia nociva para la capa de ozono. El trabajo de Quintero, en parte, es coordinar el cambio hacia métodos más limpios.

Marta Pizano, a su vez, integra el grupo de cuatro directores del Comité de Opciones Técnicas al Bromuro de Metilo, uno de los principales enemigos del escudo terrestre.

Ambos expertos llegaron al equipo del Protocolo de Montreal por sus méritos a nivel mundial y, junto con un venezolano, son los únicos latinoamericanos en un grupo de 15 directores.

En el ensayo fue hecho en la provincia de Manhiça, en Mozambique (África), con 214 bebés de entre 10 y 18 semanas, el grupo de edad más susceptible de sufrir esta enfermedad con consecuencias graves.

El investigador colombiano John Aponte, autor principal del estudio, hizo parte del equipo que llevó a cabo el ensayo. Explicó que, tras medio año de seguimiento, la vacuna RTS,S/AS0D redujo en un 65 por ciento las nuevas infecciones: "es la primera vez que se muestra eficacia en niños tan pequeños", dijo Aponte.

El porcentaje obtenido es coherente con lo observado en un anterior estudio en Mozambique con niños de 1 a 4 años, cuyos resultados se publicaron en el 2004. En esta franja de edad, el número de nuevas infecciones se redujo en un 45 por ciento.

El estudio marca "un hito en la lucha contra la malaria", según explicó el investigador español Pedro Alonso, quien presentó los resultados del estudio. Las conclusiones del trabajo fueron publicadas por la revista The Lancet.

El trabajo presentado se diseñó, sobre todo, para evaluar la seguridad de la inmunización. Lo que se demostró es que "la vacuna tiene un perfil de seguridad muy prometedor", dijo Alonso al diario El Mundo, de España.

Mediante una inyección y en tres dosis, la inmunización se administró a 105 bebés cuando tenían 10 semanas, 14 y 18. Al resto de los pequeños se les dio una vacuna contra la hepatitis B.
A todos se les hizo un seguimiento de seis meses: "la vacuna RTS,S/AS0D es segura, bien tolerada e inmunogénica en niños pequeños", reza The Lancet.

El siguiente reto es el estudio con 6.000 niños de siete países, desde recién nacidos a adolecentes. El trabajo es un requisito imprescindible para la aprobación de la vacuna.

"referencia: http://www.eltiempo.com/ciencia/noticias/ARTICULO-WEB-NOTA_INTERIOR-3772852.html

Biólogo halló tres nuevas ranas de especie 'escondida' que solo sale de noche

Las ranas son cafés, tonalidad que les sirve para camuflarse.

El estadounidense Jhon Lynch, profesor del Instituto de Ciencias de la Universidad Nacional, lleva más de 20 años estudiando las ranas de Colombia.

John Lynch, investigador del Instituto de Ciencias Naturales de la Universidad Nacional, dice que pertenecen a la familia de los Cryptobatrachus y solo existen en Colombia y posiblemente en Venezuela.

Armado de paciencia yde una linterna, Lynch, que esestadounidense,recorrió algunas veredasde la Sierra Nevada de Santa Marta, Norte de Santander, Casanare y Cundinamarca en donde los campesinos hablaban de una rana que parecía un fantasma.

Como si se tratara de una leyenda, los pobladores contaban que el animal se la pasaba debajo de las piedras, muy cerca de las quebradas y no hacía ruido. Además, que odiaba la luz del sol y prefería correr únicamente de noche.

Lynch guarda sus tres ejemplares en frascos de cristal y se refiere a ellos como "este" y "aquel" porque ni siquiera los ha bautizado.

"Este género fue reconocido en el país, a principios del siglo pasado. Sin embargo, nadie se había dedicado a estudiarlo", dijo.
Dos, que halló en la Serranía del Perijá (Norte de Santander), son cafés, un tono que usan para camuflarse en el entorno.

"A mí me gustan todas las ranas, pero debo reconocer que estas son medio feas", dice Lynch.

La otra, de la Sierra Nevada, tiene marcas circulares en su lomo, que son como cicatrices que le quedan en su piel después de cargar sus propios embriones.

"Tal vez no se habían encontrado antes porque los biólogos suelen investigar de día y en tierras muy bajas, donde no están la mayoría de estos anfibios", afirma.

Este es uno de los resultados de un proyecto de investigación que el profesor Lynch emprendió hace un año sobre la distribución de la rana Cryptobatrachus.

El estudio también mostró que los animales pueden vivir entre los 350 y 1.000 metros de altura.

Antes se pensaba que eran animales que solo vivían en regiones situadas entre los 1.500 y 2.500 metros de altura.

Para Lynch, la 'rana escondida' es uno de los máximos secretos de la naturaleza.

Y a pesar del misterio que la rodea, también es un animal en riesgo por la tala de árboles y la polución que afecta a estas zonas.

Para que este hallazgo sea certificado por la comunidad científica, Lynch deberá publicar los detalles de su investigación con las ranas en la revista Zootaxa.

Eso se cumplirá antes de que termine este año. Los nombres que escogió para los nuevos anfibios son un secreto que no quiere revelar aún.

De todas formas, ya tienen apartado un lugar en el listado de las 583 especies de anfibios que existen en Colombia, el segundo más biodiverso del mundo en este tipo de animales.

Cálculos del Instituto de Ciencias de la Universidad Nacional indican que cada quebrada del país puede tener en sus alrededores, al menos, 50 ranas de este tipo.

Por eso, su población puede ascender a más de un millón de ejemplares.

JAVIER SILVA HERRERA
REDACTOR DE EL TIEMPO

tomado: http://www.eltiempo.com/ciencia/noticias/ARTICULO-WEB-NOTA_INTERIOR-3732011.html

Bacterias se vuelven tres veces más virulentas en el espacio

Así lo concluyeron científicos que enviaron contenedores sellados que en su interior llevaban cultivos de salmonela en un vuelo del transbordador espacial estadounidense Atlantis.

A su regreso, las bacterias espaciales mostraron cambios en 167 de sus genes, comparadas con las que nunca viajaron al espacio.

Esta investigación, conducida por los microbiólogos Cheryl Nickerson y James Wilson de la Universidad de Arizona (sudoeste), reveló el papel clave de un regulador biológico en la bacteria que desencadenó el cambio genético que casi triplicó su virulencia.

Los resultados de estos trabajos, publicados en los anales de la Academia Nacional de las Ciencias, podrían hacer avanzar la investigación sobre enfermedades infecciosas -en el espacio y en la Tierra- y conducir a la elaboración de nuevas terapias, según los autores.

Washington,
Agencia AFP –

Referencia http://www.eltiempo.com/ciencia/noticias/ARTICULO-WEB-NOTA_INTERIOR-3737590.html